Brainfood Moodfood Vitalstoffe Info-portal des Mentalkostverein

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ünter der Rubrik Brainfood Liste werden wir Kurztexte zu Brainfood Wirkstoffen veröffentlichen

Die Brainfood Liste wird ständig aktualisiert und soll eine Nachschlage KURZ- INFORMATION werden .

Schicken Sie uns gerne Kurztext Vorschläge- wir freuen uns über inhaltliche Unterstützung- schicken sie eine email an info@mentalkost.de oder benutzen Sie das Kontaktfeld

B-Vitamine

Die B-Vitamine sind an der Bildung von Neurotransmittern beteiligt.Eine gute Brainfood Mischung sollte also möglichst alle B-Vitamine enthalten ( B1 Thiamin, B6 Pyridoxin,B2 Niacin, B12 Cobalalamin. )Herrscht ein Mangel von B-Vitaminen führt das zu einer Verminderung der Gedächnisleistung und zu Konzentrationsschwäche.B-Vitamine sind wichtig zur Bereitstellung der Energie der Gehirnleistung.

Thiamin B1 spielt im Kohlenhydraht und Fettstoffwechsel für das Gehirn eine zentrale Rolle. Es wirkt dabei als Coenzym.Es wird somit auch als Nervenvitamin bezeichnet.Thiamin ist beteiligt beim Abbau von Kohlenhydrahten im Gehirn und den Muskeln. Dabei hilft Thiamin ( B1 )bei der Energiegewinnung durch Umwandlung von Kohlenhydrahten in Fett.

Tagesdosis 1mg

Pyridoxin B6

Wirkt als Coenzym in mehr als 100 enzmatischen Reaktionen und ist fast an allen Amininosäurenstoffwechseln beteiligt

Tagesdosis 1,8mg

Niacin B3

Allgemein verbessert Niacin die Blutzirkulation.Es reduziert "schlechtes" Colesterin im Blut. Es erhält das Nervensystem da es den Protein-Zucker-Fettmetablolismus unterstützt.

Tagesdosis

Cobalamin B12

Cobalamin hilft dem Körper Nährstoffe richtig zu verwerten. Es stärkt direkt das Nervensystem, fördert Konzentration und die Gedächnisfunktionen.Ein Mangel an Cobalamin B12 kann zu Depressionen, Müdigkeit,Schwäche , Konzentration-Gedächnisstörungen führen. Zusätzliche B12 ist zB. wichtig wenn man viel Alkohol trinkt, Frauen die die Anti-BabyPille nehmen und für Vegetarier die keine Eier und Milchprodukte essen.

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Rechtliche Hinweise:

Die veröffentlichten Informationen sollen keinen Arzt oder Therapeuten ersetzen oder der Beratung eines Apothekers Konkurenz machen. Wenn Sie krank sind gehen Sie zum Arzt- am Besten zu einem Arzt der sich mit orthomolekularer Medizin auskennt. Das Geschäft der Pharmaindustrie ist die Krankheit- Wir sorgen uns eher darum nicht krank zu werden und Gesundheit zu fördern. Wir sind der Meinung( gemeinsam mit Dr. Müller Wohlfahrt ) das Nahrungsergänzung und Vitalstoffe absolut sinnvoll , nützlich und wichtig sind, für eine verbesserte und gesunde Lebensweise. Alles was wir veröffentlichen sind persönliche Erfahrungen und wir machen keine verbindlichen Heilaussagen. Nahrungsergaenzungen sind keine Medikamente-und sollen diese nicht ersetzen.Unsere Information basieren auf verschiedenen Veröffentlichungen.von verschiedenen Autoren oder Vereinsmitgliedern.Für die Richtigkeit der Aussagen übernehmen wir keine Haftung. Ferner sollte diese Information nicht zur Behandlung von Erkrankungen genutzt werden. Falls Sie Medikamente einnehmen oder in ärztlicher Behandlung sind, sollten Sie vor der Einnahme jeglicher Nahrungsergaenzungsmitteln Ihren Arzt zu Rate ziehen.