Macht es Sinn, spezielles "Brainfood" als Nahrungsergänzung zu kaufen?Macht es Sinn, wegen des Denkens auf die Ernährung zu achten? Grundsätzlich fördert eine ausgewogene Ernährung die Gehirnleistung. Unser Gehirn reagiert darauf, was wir essen und trinken. Sehr stark sogar. Es arbeitet deutlich besser, wenn es optimal versorgt wird. Gibt es Nahrungsmittel, die intelligenter machen? Welches Brain Food ist sinnvoll und hilfreich das Denken,das Gedächtnis, das Erinnern, die Konzentration und allgemein die mentalen Fähigkeiten zu verbessern ?Sollte man Brainfood als Nahrungsergänzung kaufen anstatt auf gesunde Ernährung zu achten ?Das sind alles Fragen die wir und selbst gestellt haben und deswegen den Mentalkostverein ins Leben gerufen haben.Wir werden unsere Erkenntnisse in diesen Infoportal über Brainfood zum Besten geben....im wahrsten Sinne des Wortes, da unser Gehirn das Beste ist was wir haben.
Unter Brainfood versteht man Lebensmittel die die Leistung des Gehirns optimal unterstützen, die Konzentration wach halten und die Konzentrationsfähigkeit und Gedächnisleistung verbessern-
Nahrung fürs Gehirn sozusagen. Es enthält Inhaltsstoffe die unsere Denkleistung und mentale Verfassung begünstigen.Eine entsprechende Brainfood Ernährung und Nahrungsergänzung durch die empfohlende
Brainfoodformeln fördert die Gehirnleistung . Das zeigt sich in wachen,schnellen Reaktionen, man ist kreativer, hat Ziele und Perspektiven, kann kognitive Aufgaben leichter erledigen und
verfügt über erweiterte mentale Fähigkeiten und ist Stressresistenter. Die Gedächnisleistung wird verbessert und Altersbedingte Probleme des Gehirns werden effektiv gemindert.
Gutes Brainfood als Nahrungsergänzung hat folgende Eigenschaften :
- es liefert Vorstufen für Neurotransmitter die sogenannten Gehirnbotenstoffe
- enthält Substanzen für deren Bildung der Neurotransmitter notwendig sind
- es fördert rasch den nützlichen Energiestoffwechsel im Gehirn
- es liefert die Baustoffe ( zB Aminosäuren ) für die Zellen des Gehirns
- es schützt die Zellen vor Zerstörung durch Oxidation der "freien Radikale"
Was braucht man heutzutage mehr als ein gut funktionierendes Gehirn um die enormen Leistungsanforderungen des heutigen Altags zu bewältigen ? Jeder Beruf fordert eine ausgezeichnete
Konzentrationsfähigkeit und ein hervorragendes Gedächtnis und auch auch mit abgeschlossener Ausbildung muss man sich ständig Fortbildungsmaßnahme unterziehen um auf dem neuesten Stand zu bleiben. Für
optimale Nahrung fürs Gehirn zu sorgen ist also eine lebenslange Verantwortung und nicht nur notwendig wenn im Alter die Leistungen des Gehirn allmählich nachlassen. Die Stressbelastungen und
Umwelteinflüsse der heutigen Zeit, die im Gehirn nicht wirklich gut tun müssen so weit wie möglich gestaltet werden das sie unserem Gedächtnis nicht schaden und unsere mentale oder kognitive
Gehirnleistung nicht beeinträchtigen.
Werden Sie vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer und sorgen Sie für Ihre Synapsen und steigern Sie Ihr geistigen Fähgigkeiten auf natürliche Art und Weise mit der richtigen Brainfood in der Ernährung
und als Nahrungsergänzung.
Die für ein gut funktionierendes System notwendigen Grundbausteine liefert die von uns empfohlenden Brainfood ( Rubrik Brainfoodformeln ) Dabei ist ein Grundsatz wichtig : Die Mischung machts !
Es geht nicht darum Einzelwirkstoffe in hohen Dosierungen einzunehmen oder einfach verschiedene Grundstoffe zusammen zu kippen.Wichtig für eine gute Brainfoodformel ist die Synergie der Inhaltsstoffe
- also das Zusammenspiel einzelner Komponenten.Man kann eine gute Brainfood-Formel durchaus wie ein ( Enzym ) Orchester betrachten - erst die Summe der einzelnenten Instrumente (Wirkstoffe )
mit den richtigen Dirigenten ( Dosierungen) macht die Hamonie der Musik ( optimale Wirkung ).Um Brainfood richtig anwenden zu können muß allerdings verstehen wie Brainfood wirkt. Bitte beachten
Sie deswegen auch unser ausgewählte Literaturauswahl.
Die gesteigerten kognitiven und mentalen Anforderungen sind ja auch schon für Kinder und Jugendliche wichtig. Nicht von ungefähr steigt der Anteil der Diagnose von ADS und ADHS und Schulversagen
nimmt zu. Offensichtlich ist vielen Ärzten nicht bekannt das eine mögliche Ursache für schulische Probleme und Verhaltensauffälligkeiten in der Ernährung und am Mangel von Vitalstoffen zu finden
ist.Speziell für Kinder und Jugendliche haben wir deswegen entsprechende Rubrik eingerichtet.Nahrungsergänzung zur Unterstützung des Gehirnaufbau für Kinder und Jugendliche im Programm.( Bitte
beachten Sie das Buch von " Patrik Holford- Optimale Gehirnernährung für Kinder ) Kindern und Jugendlichen die Droge Speed ( Ritalin )zu verabreichen scheint uns falsch und nur in wenigen
Fällen wirklich angebracht.
Dumm bleibt dumm da helfen keine Pillen sagt ein Spruch. Wir sind der Auffassung das stimmt nicht. Allerdings können mit falscher Ernahrung unsere Gehirnleistung senken und z,B.
Fast-Food,raffinierten Zucker, zu viel Kohlenhydrahte essen.- und damit dümmer werden. Oder wir können unsere unsere Intelligenz steigern und die Funktion des Gehirns unterstützen indem wir uns
richtig mit" Brainfood" ernähren u
Kann man also doch die "Weisheit mit Löffel fressen" wie ein altes Sprichwort sagt ?
Wir behaupten das geht.- Allerdings geht das nicht von selbst.
Und es reicht auch nicht aus morgens eine " Brainfood- Pille "einzuwerfen.
Sie müssen schon etwas mehr tun und auch das Leben gehirngerecht gestalten :
- in Bewegung kommen ( täglich 30 Min joggen, walken oder Trampolin springen
Ausdauersport im aneroben Bereich Siehe Dr.Strunz "forever Young)
- genügend Wasser trinken, über den Tag gesamt 3 Liter und jede Stunde ein Glas
- Ernährung kolehydrahrärmer gestalten und darauf achten die Insukinproduktion
zu senkenz.B. mit der GLYX Diät von Marion Grillparzer oder der
Insulin-Trennkost von Dr. Pape "Schlank im Schlaf"
- Eiweiß zu sich nehmen zB.2-4 täglich Eiweiß shake
-Mentales Training üben und Techniken erlernen Stress zu senken
- Brainfood Nahrungsergänzung nehmen zur optimalen Versorgung des Gehirns
- Brainfood. Brain trifft Body .Fast jeder kennt Bodyshaping durch essen. Doch wer weiss, dass man auch sein Gehirn durch die richtige Gehirnnahrung ernähren und formen kann? Brainfood ist die Zauberformel. Mit Brainfood kann man sich wortwörtlich schlau essen. Doch was ist schlau eigentilch?
- Schlausein heisst Verknüpfen .Wer schlau ist, zeichnet sich von anderen aus, dass er Dinge verknüpfen und vernetzen kann. Die Synapsen im Gehirn schalten dabei Verknüpfungen, an die man sonst nicht so gelangen würde. Wer sich schlau und intelligent essen möchte, sollte diese Prinzipien auch an seine Nährstoffversorgung ansetzen.Geschmackvoll kombiniert.Hierbei gilt nicht isolierte Wirkstoffe greifen, sondern auch hier wiederum ein Netzwerk an sinnvoll miteinander verketteten Wirkstoffen, regt im Darm an, die Enzyme zu entwickeln, aus denen der Körper wiederum eigene Aminosäurebausteine, Hormone und auch Serotonin und weitere Botenstoffe bilden kann. Intelligenz geht also durch den Magen. Denn mit der richtigen Ernährung lassen sich unsere grauen Zellen gezielt aufwerten.
- Jeden Tag blau oder lieber Blaubeeren essen? Einige Lebensmittel machen besonders schlau, doch wer isst diese schon jeden Tag? Wer isst jeden Tag Garnelen oder Blaubeeren, oder Avocados oder Nüsse? Eine schwere Nuss hat der Verbraucher schon zu knacken, wenn es im Supermarkt nur um den Geschmack und die Optik geht, als um Wirkung und Gefüge.
- Kaltherstellung ist entscheidend.Dabei kann eine aufgewertete Ernährung, die übrigens auch nicht erhitzt worden sein sollte, den Kopf kühl halten. Es steigt die Motivation, es fördert ein besseres Gedächtnis, höhere Stressresistenz, schärfere Konzentration und klarere Logik möchte, sollte sein Gehirn wortwörtlich füttern. „Anders als Muskeln oder Fettgewebe kann unsere Denkzentrale keine Energie speichern“, erklärt Beststellerautor Dr. Ulrich Strunz, Entwickler des „Forever Young“-Konzepts. „Darum hängt ihre Arbeit davon ab, welche Nährstoffe sie zur Verfügung hat.“
- Der Energielieferant des Denkzentrums ist das Kohlenhydrat Glucose. Damit die Gehirnzellen miteinander kommunizieren können, brauchen sie Neurotransmitter und diese Neurotransmitter baut der Körper aus der sinnvollen Kombination der richtigen Aminosäuren auf. Darunter fällt z.B. das Tryptophan, aber auch Arginin
- Fit im Hirn durch Brainfood Fett .Auch Fette sind wichtiges Brainfood für das Gehirn, da mehrfach ungesättigte Fettsäuren – vor allem Omega 3 Fettsäuren – die Funktion der Zellmembranen beeinflussen. Im Vergleich zu den bekannten "Pommesfettsäuren", die sogenannte "gehärtete Fette" enthalten, ist es wichtig, dem Körper hier hochwertige kaltgewonnene Fettsäuren zur Verfügung zu stellen. Wissenschaftler der Universität Chicago haben mittels eines IQ-Tests herausgefunden, dass die Hirnleistung von Schülern in nur einem Monat um 30 Prozent stieg, wenn sie statt gehärteter Fette in Fastfood Nüsse und Äpfel in der Pause bekamen.Weitere Studien belegen, dass ältere Menschen sich mit Omega-3-Fettsäuren sowie bestimmten Vitaminen und Mineralien vor geistigem Leistungsabfall oder gar Alzheimer schützen können. Alle Experten betonen bisher allerdings auch, dass die angeborene Intelligenz eines Menschen durch Ernährung nicht verbessert werden kann. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist aber notwendig, um dieses Grundpotenzial voll auszuschöpfen. Leider ist es jedoch so, dass zwar viele Menschen um die Vorzüge von aufgewerteter Ernährung wissen. Doch es fängt schon bei Vitaminen und Mineralstoffen an.Kaum einer interessiert sich für die wirklichen entscheidenden Punkte, diese auch verknüpfen, sprich bioverfügbar zu machen. Dabei weiss jeder, dass auch Lernprozesse Verknüpfung sind. Ein bisschen Grips schadet nie, sich mit den Hintergründen zu befassen