Die Entwicklung von Nahrungs Ergänzungsmitteln zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit.
In den letzten Jahren haben zahlreiche Unternehmen an Nährstoffzusammensetzung geforscht mit deren Hilfe die Gehirnsfunktion optimiert werden sollen da die Rolle die Nährstoffe dabei spielen immer besser bekannt wurde. Heutzutage sind eine ganze Reihe von Nährstoff- Zusammensetzung erhältlich die der Gehirnsfunktion unterstützen und dadurch die Gedächtnisleistung und /oder die Konzentrationsfähigkeit verbessern sollen. Es gibt sogar ein Produkt, das angeblich sogar die rechte und die linke Gehirnhälfte unterstützt und so die Gehirnsfunktion fördert.
Die schnelle zahlenmäßige Zunahme dieser Produkte ist das Ergebnis einer Öffentlichkeit, die immer besser über die Funktionsweise des Gehirns im Allgemeinen und die Rolle der Ernährung für die Gesundheit und die geistige Leistungsfähigkeit im besonderen informiert ist. Es gibt heute sogar Bücher zum Thema "intelligente Ernährung" und  in vielen auflagenstarken Zeitschriften erscheinen Artikel über die Bedeutung der Ernährung für das Gedächtnis und eine bessere geistige Leistungsfähigkeit.
Für viele dieser Produkte wie die Behauptung aufgestellt dass sie die geistige Leistungsfähigkeit und die Gedächtnisleistung steigern. Allerdings sollten dabei die folgende Punkte nicht außer acht gelassen werden

1. Die Entwicklung dieser Produkte
2. Die Auswahl der verschiedenen Bestandteile
3. Die Auswahl der jeweiligen Nährstoffform
4. Das Verhältnis der einzelnen Nährstoffe zueinander in der Zusammensetzung

Aus den Ausführungen der vorausgegangenen Kapitel wird klar das all dies sehr wichtige Aspekte sind, die aber nur selten oder überhaupt nicht behandelt werden.
Die Entwicklung dieser Produkte.
In den meisten Fällen arbeitet eine einzelne Personen oder Unternehmen ein Konzept für ein neues Supplement aus, das ein bestimmtes System oder eine bestimmte Funktion zum Beispiel die des Gehirns unterstützen soll. Anschließend werden meist die Produkte der Konkurrenz analysiert und man informiert sich darüber welche Fachliteratur zu diesem Thema veröffentlicht wurde. Zu guter Letzt wählt man dann verschiedene Nährstoffe aus und setzt sie zu einem neuen Produkt zusammen.
Die Auswahl der spezifischen Nährstoffe.
Einige Hersteller begnügen sich damit nur die Nährstoffe in ihrer Zusammensetzung aufzunehmen die nachweislich bestimmte Funktion unterstützen zum Beispiel Ginkgo In Bezug auf das Gedächtnis. Dann werden ein einzelner oder höchstens einige wenige Bestandteile ausgewählt, die eine große Bedeutung für die Funktionsweise des Gehirns zu haben scheinen. Meiner Meinung von nach liegt bei dieser Methode ein Vergleich mit "schweren Geschützen"nahe. Der einander weit verbreitete Ansatz ist die" Allheilmittel Methode" bei der von allen Nährstoffen, die jemals in Zusammenhang mit einer besseren Gehirnsfunktion gebracht wurde kleine Mengen zusammen gemischt werden.
Das Problem bei den"schweren Geschützen"
Bei der Methode mit den "schweren Geschützen" wird oft nur ein einzelner Bestandteile und eine beschränkte Anzahl von Bestandteilen für die Zusammensetzung verwendet. Dabei wird häufig von einer falschen Voraussetzung ausgegangen, dass in den Gehirnen der Menschen, die das fertige Produkt einnehmen werden, bereits all die Hilfsnährstoffe vorhanden sind, die für eine erfolgreiche Verwertung der bei dieser Methode eingesetzten Nährstoffe benötigt werden.
Wie aus den Erläuterungen in den vorangegangenen Kapiteln deutlich wurde, so liegt bei den meisten Menschen ein marginaler Nährstoffen- Mangel vor, an dem ein oder mehrere lebenswichtige Nährstoffe beteiligt sind, die zu der komplexen Hilfsnährstoffe- Matrix gehören, die wiederum von erfolgreichen "Abschuss der schweren Geschütze" erforderlich ist. Es gilt also in gewisser Weise um das "Personal" das die Geschütze auffahren, auf ihr Ziel richten und dann "abfeuern" muss. Ohne eine vollständige Nährstoffematrix, die die biochemische Reaktion für eine erfolgreiche Verwertung dieser wichtigen Nährstoffe unterstützt sind diese Zusammensetzung bei vielen Menschen unwirksam.

So leiden zum Beispiel mehr als 50 % der Amerikaner an einem Eisenmangel. Eisen ist aber ein wichtiger Faktor der für die Bildung fast aller Neurotransmitter im Gehirns benötigt wird. Deswegen kann ein bestehender Eisenmangel die Bildung essenzieller Neurotransmitter hemmenden,selbst wenn Zusammensetzung, die theoretisch eine optimale Gehirnsfunktion aufrechterhalten sollten, hohe Konzentration von Aminosäurevorläufern (die Geschütze) enthalten.

Das Problem bei der Allheilmittelmethode
Bei der eine Allheilmethode entstehen Produkte, die in technischer Hinsicht eigentlich funktionieren sollten, da sie alles enthalten, das das Gehirn für eine effektive Funktionsweise benötigt. Allerdings in dieser Methode aus drei Gründen Grenzen gesetzt
- erstens können einzelne Nährstoffe durchaus wirksam sein wenn sie allein eingesetzt werden.Werden sie aber in Kombination mit vielen anderen Nährstoffen eingenommen, sind sie möglicherweise weniger wirksam, was alle diese Nährstoffe in einem Wettstreit um die Rezeptoren und die Transporter treten,die diese Nährstoffe in die Zellen bringen müssen.
- Zweitens führt die extrem hohe Anzahl von Bestandteilen in diesen Zusammensetzung dazu, das die einzelnen Inhaltsstoffe möglicherweise nicht in der benötigten therapeutischen Konzentration vorliegen, die aber Vorraussetzung für ihre Wirkung ist.
-  Drittens sind zwar viele einzelne Nährstoffe vertreten aber das Ausmaß ihres synergetischen Wechselwirkung ist unbekannt und oft durch die falsche Form eingeschränkt.

Der Kostenfaktor die Auswahl der Bestandteile.
Steht die Liste der Inhaltsstoffes einmal fest, werden die Kosten Jedes Bestandteils sowie die relativen Kosten ihrer verschiedenen Formen ausgerechnet. So kann zum Beispiel Kalzium als wichtiger Bestandteil durchaus korrekt ausgewählt sein. Es bleibt aber die Frage, in welcher Form es vorliegt:: als sehr billiges aber schlecht resorbiertes Kaliziumkarbonat oder als der sehr viel teurere Kalzium-Chelatkomplex, dessen Resorptions-und Verwertungsrate im Organismus aber sehr hoch ist.
 Liest man die Angaben auf den Etiketten, findet man oft die erste Form. Dass es für den Hersteller zwar günstiger, geht aber auf Kosten einer geringeren Wirksamkeit für denjenigen, der das Supplement einnimmt. Außerdem denken sowohl viele Hersteller als auch viele Verbraucher das Zink gleich Zink ist oder Kalzium gleich Kalzium und dass die Form des Nährstoffs  keine große Bedeutung hat. Wie bereits in Kapitel drei am Beispiel das Supplementierung mit Zink ausgeführt wurde, ist aber die Form des Nährstoffsupplements ausschlaggebend dafür wie, wo und in welcher Menge der Nährstoffe im Organismus verwertet wird. So unterstützen zum Beispiel Zinksupplemente mit Zinksulfat trotz eines hohen Gehalts an Zink nur schlecht das Gehirn, das für seine Aktivität vorallem Zinkglukonat benötigt.

Die Menge der spezifischen Gehalt der einzelnen Nährstoffe
Als nächstes muss entschieden werden welche Menge jedes Inhaltsstoff das Produkt enthalten soll. Im allgemeinen wird diese Entscheidung auf der Grundlage von Standardrichtlinien für Nährstoffe getroffen (am häufigsten auf der Basis des empfohlenen Tages Bedarf an Nährstoffen des RDA.Werts). Meisten werden Nährstoffekonzentration von 25-100 % des R. WA Wirtes als angemessen erachtet. Es genügt ein Blick auf eine beliebige Müslipackung um sich davon zu überzeugen. Forschungsergebnisse zeigen aber dass die RDA-Werte nicht de für eine optimale Funktionsweise erforderlichen Konzentration entsprechen, sondern eher den Mindestmengen, die, wie bereits angesprochen gerade einmal das Auftreten von Krankheiten verhindern.
Das ist jedoch ein sehr wichtiger Aspekt da ein Produkt oft viel höhere Mengen an spezifischen Nährstoffes als die dem RDA-Wert  entsprechende Menge enthalten muss, um tatsächlich eine maximale Wirkung zu erzielen. Laut neuerer Fachliteratur sind die therapeutischen Dosen vieler Nährstoffe 5-50 mal höher als die Werte, die sich an der empfohlenen täglichen Zufuhr orientieren.
Hier stellt sich nun die Frage, ob die Hersteller effektive therapeutischen Dosen für eine maximale Optimierung der Gehirnsfunktion gewählt haben. Sie muss wohl verneint werden, da die meisten Konzentration entweder aufgrund der RDA-Werte oder aufgrund purer Schätzung festgelegt werden!
Ebenso wenig wissen die Hersteller ob die Kombination der Inhaltsstoffe eine synergetischen Wirkung ermöglicht Also ob sie gemeinsam zu einer besseren Wirkung führen. Oder ob die einzelnen Bestandteile sich neutral zueinander verhalten oder sogar gegensätzlich wirken-diese Faktoren werden in der Regel nämlich nie untersucht! Einer der Gründe dafür hierfür ist das diese Unternehmen Untersuchungen tatsächlich teurer und schwieriger durchzuführen sind. Jeder einzelne der zahlreichen Kombination müsste mehrere Monate lang getestet werden um die beste Kombination festzustellen. Dass ist unerschwinglich.

Die Zielgruppe : Wer benötigt diese Präparate ?
Außerdem wissen die Hersteller von Nahrungs Ergänzungen auch nicht wie viele Verbraucher ihre Produkte wirklich benötigen sie geht einfach davon aus dass auf jeden Menschen zutrifft.
Ebenso wenig wissen die Hersteller im Vorfeld bei wie vielen Verbrauchern ihr Produkt auch tatsächlich eine Wirkung zeigt. Das stellt sich frühstens dann heraus wenn das Produkt einmal frei verkäuflich ist und die Verkaufszahlen, vor allem von wiederholten Käufern hierüber eine Auskunft geben.
Was geschieht nun bei einem Zinkmangel ? Da die Funktion der Stirnlappen in die Gedächtnisleistung hauptsächlich von auf Zink angewiesenen Enzymen abhängen, kann ein Mangel an eben diesem Nährstoffe die Wirkung des gesamten Supplements Infrage stellen.
All die hier aufgeführten Gründe widerlegen also ganz klar die Behauptung der Hersteller das jedes ihrer Produkte genau die Richtige auf die neueste Forschung gestützten Kombination von Inhaltsstoffen enthält und bei jedem Menschen wirkt.

 Was man bei einer SAP Mehrerlös Reglementierung für eine optimale geistige Leistungsfähigkeit beachten sollte
Viele Produkte versprechen dass sie die Gehirnsfunktion fördern. Es ist aber fraglich ob sie dieses Versprechen auch halten können. Was aber noch viel wichtiger ist: wo er wissen wir welches Produkt für uns infrage kommen könnte? Es gibt kein einziges Nährstoffeprodukt das bei jedem Menschen gleich wirkt,denn der individuellen Bedarf ist bei jedem Menschen anders. Auch tief liegende emotionale Probleme können sich nachhaltig auf eine optimale geistige Leistungsfähigkeit auswirken ohne dass hier eine Supplementierung mit Nährstoffen weiterhelfen könnte. Viele der derzeit auf dem Markt verfügbaren Produkte wird nur bei einigen Menschen und oft auch nur zu bestimmten Zeiten dafür gibt es folgende Gründe:
1.sie enthalten nur die "Geschütze" das heißt einen oder nur einige wichtige Nährstoffe, aber keine wirksame Nährstoffematrix.
2 sie enthalten viele wichtige Nährstoffe aber in zu geringen Mengen um wirksam zu sein- zum Beispiel nur 25 % des RDA Wertes
3 sie enthalten die wichtigen Nährstoffe in einer Form, die weniger wirksam ist oder weniger gut resorbiert wird - zum Beispiel Zinksulfat, Kaliziumkarbonat oder billige Pflanzestoffe.
4.Die in dem Produkt enthaltenen Nährstoffe haben nur eine geringe synergetische Wirkung was die gesamte Wirksamkeit des Produkts einschränkt.

Wollen wir also unser Gehirn im Hinblick auf eine optimale geistige Leistungsfähigkeit füttern, tun gut daran erst einmal all die Nahrungsmittel- Ergänzungen und Nährstoffezusammensetzung zur Unterstützung der Gehirnsfunktion die derzeit erhältlich sind einer genauen Prüfung zu unterziehen. Dabei können die folgenden Kriterien helfen.
1.Enthält Produkt essenzielle Aminosäuren für die primären Neurotransmitter des Gehirns ?
 2. Essenzielle Fettsäuren zur Unterstützung der die Signalübertragung über die Nerven und der Stabilität der Nerven- Membranen
3.das richtige Verhältnis Omega-3- Fettsäuren  DHA und EPA das vorzugsweise 1:3 sein sollte aber in jedem Fall mehr DHA als EPA sein
4.angemessene Konzentration eines jeden Bestandteils das heißt im allgemeinen 100 % oder mehr des jeweiligen RDA Wertes
5.qualitativ hochwertige Nährstoffe in einer wirksame Form zum Beispiel Chelatkomplex der Mineralstoffe, keine anorganische Mineralstoffe wie Zinksulfat und Kalziumkarbonat
6. qualitativ hochwertige notrope Pflanzestoffe wie Ginkgo, Barcopa und/ oder Ginseng zurUnterstützung der Gehirnsfunktion
7. Inhaltsstoffe mit synergetischen Wirkung

der letzte Punkt ( 7. Synergie ) Lässt sich nur schwer ausschließlich anhand der Angaben auf dem Etikett klären. Entspricht das Produkt aber allen anderen oben genannten Kriterien,darf dann vernünftigerweise von einer Wirksamkeit ausgegangen werden.

 
Synergie : das fehlende Teil im Nährstoff-Puzzle
Bei den Empfehlungen für jeden der aufgeführten Nährstoffe  die die Gehirnsfunktion fördern wird oft übersehen, welcher der Bedarf an welchen Nährstoffe besteht, wenn eine ausgewogene Zusammensetzung aller relevanten Nährstoffe gleichzeitig eingenommen wird, einschließlich Aminosäuren, Fettsäuren und nootroper Pflanzenstoffen. Es gibt zwar zahlreiche Multi Vitamin und Multi Mineralstoff Supplemente aber selten ausreichende Mengen an Aminosäuren oder Fettsäuren.- und mit wenigen Ausnahmen keinerlei nootrope Pflanzenstoffen enthalten.
In den meisten besten durchgeführten Studien zu Supplementen, befasst man sich nur mit einem höchstens zwei oder drei Nährstoffen,sodass sie als wirksam empfunden und/ oder empfohlenen Mengen nur die Wirkung dieser spezifischen Nährstoff widerspiegeln. Da Nährstoffe aber im Synergie wirken, dabei ein Nährstoffe die Funktion eines anderen Nährstoff unterstützt, sind die erforderlichen Mengen eines einzelnen Nährstoffs oft wesentlich geringer wenn alle Nährstoffe als eine Matrix gemeinsam eingenommen werden. Wenn wir unser Gehirnsfunktion wirklich verbessern wollen stellt sich die Frage wie wir 23 verschiedene Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren und pflanzliche Supplemente alle gleichzeitig in eine angemessene Menge zuzunehmen können

Supplemente trotz ausgewogener Ernährungsweise?
Sicher ist aus vielen traditionellen Informationsquellen zu hören, dass bei einer ausgewogenen Ernährungsweise mit 100 % der RDA-Werte sämtlicher wichtige Nährstoffe, keine ISupplementierung erforderlich ist, sondern dies nur heraus geworfenes Geld bedeuten würde. Auf welcher Grundlage stützen sich aber derartige Behauptung?
In jedem Fall kann sich diese Behauptung nicht auf die Fachliteratur stützen, aus der für all die Menschen die keine perfekte Gene besitzen genau das Gegenteil hervorgeht. Sie kann sich genauso wenig auf eine sorgfältige Beurteilung der Qualität der Landwirtschaftserzeugnisse unter industriellen verarbeiteten Lebensmitteln stüzen die Ortslage von vielen Menschen in den westlichen Gesellschaften verzehrt werden.
Und sie stützt sich mit Sicherheit nicht auf die tatsächliche Auswahl der Lebensmittel die viele Menschen derzeit treffen. Und genau diese Auswahl beschert der modernen Lebensmittelindustrie, die wertlose Lebensmittel ( Junkfood ) herstellt Rekordumsätze!

 Die oben genannte Aussage trifft nur in folgenden Fällen wirklich zu
1Wir befinden uns im Besitz perfekter Gene, die die Bildung schneller und effizienter Rezeptoren, Transporter und Enzyme gewährleisten.
2.Wir verzehren organischer Nährstoffreiche Nahrungsmittel, die ein mehrfaches oder vielfaches der RDA-Werten den entsprechenden Mengen an Nährstoffen enthalten.
3Wir handeln umsichtig in Bezug auf die Wahl unserer Lebensmittel und vermeiden alle wertlosen und starken industriellen verarbeiteten Lebensmitteln.
4. Zu unserem Lebensstil wird nur wenig Stress

Nur wenn sämtliche der oben aufgeführten Kriterien auf uns zuträfe wäre eines Supplementierung ( Brainfood-Nahrungsergänzung)
 tatsächlich Geldverschwendung.Aufgrund der heute verfügbaren üblicherweise verzehrten Lebensmitteln, der weit verbreiteten genetische Unterschiede im Hinblick auf die Fähigkeit, Nährstoffe zu resorbieren und zu verwerten und des Stressniveaus, dem viele Menschen in unserem heutigen modernen Gesellschaft ausgesetzt sind ist es nicht sehr wahrscheinlich, dass viele Menschen ausschließlich über die Nahrung all die Nährstoffe zu sich nehmen die sie für die Aufrechterhaltung einer optimalen geistigen Leistungsfähigkeit benötigen. Dies gilt vor allem bei sehr großem Stress

Sind Produkte zur Nahrungsmittelergänzung nicht zu teuer?
Was teuer ist oder nicht ist weit gehend Ansichtssache. Ist es teuer täglich weniger als zwei Euro für die Nährstoffe auszugeben die das Gehirn von optimale Funktionsweise braucht? Viele Menschen werden hier wahrscheinlich mit Ja antworten.
Fragt man aber dieselben Menschen ob sie täglich Cola, einen Cappuccino oder ein alkoholisches Getränk trinken, ein Marsriegel essen und ein Päckchen Zigaretten rauchen würden auch hier viele von ihnen mit Ja antworten. Trotzdem kommen Ihnen wahrscheinlich all diese Dinge - Cappuccino, alkoholisches Getränksmaßregel und Zigaretten nicht teuer vor! Es liegt also ganz allein an uns ob wir eine Suppplementierung zu teuer finden und ob wir sie als vernünftige Investitionen eine gute geistige Leistungsfähigkeit beachten.